Personal-Training

... beinhaltet ein ganzheitliches Trainings- und Gesundheits-management, das neben einem vielfältigen Sportangebot auch begleitende Ernährungs-beratung und Entspannungs-programme miteinander verknüpft.  

Persönlicher kann Sport kaum sein. Meine Personal-Fitness-Trainings-Einheiten sind speziell auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. Mal kann das Training sehr intensiv sein. Ein anderes Mal trainieren wir auf ganz sanfte Art. 

Durch Personal Training wird ein neues Körpergefühl entwickelt und Ihre Lebensqualität gesteigert, um Herausforderungen im Berufsleben besser zu meistern, um sich rundum richtig gut zu fühlen und die Gesundheit zu fördern und zu erhalten.

Immer und jederzeit optimal auf Ihr körperliches Empfinden abgestimmt, damit Sie kompetent, effektiv und zeitsparend trainieren und mit Spaß an der Sache zu Ihrer Bestform finden.

Zeit und Ort des Trainings bestimmen Sie - z.B. zu Hause, am Arbeitsplatz, im Hotel, in freier Natur oder im Studio. 

Mir ist sehr wichtig, dass Sie durch unsere Zusammenarbeit ein gut geschultes Bewusstsein für Ihren Körper, Stresslevel und Lebenswandel entwickeln, so dass Sie in der Lage sind, Ihre Fitness, Entspannung und Gesundheit selbst zu managen.

Ein gesundes Leben ist das höchste Gut und gleichzeitig ein Spiegelbild der eigenen Wertschätzung.

Im Anschluss an ein erstes persönliches Gespräch - bei Bedarf in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Ärzten -  erfolgt eine Analyse des momentanen Gesundheits-zustandes. Dabei werden besondere Vorlieben, Ihre Wünsche, aber auch vorhandene Erkrankungen berücksichtigt. Auf die Zielformulierung lege ich besonderen Wert und begleite Sie mit größtmöglicher räumlicher sowie zeitlicher Flexibilität.

Wählen Sie dabei Ihre ganz persönliche Lieblinssportart aus meinem umfangreichen Trainingsangeboten.