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Margit Janowski - Gesundheitstraining & Medienarbeit
Gesund essen!
Falsche Ernährung ist Ursache vieler gesundheitlicher Störungen. Das steht fest!
Doch was genau bedeutet „falsche Ernährung“? Und was noch viel wichtiger ist: Wie geht es richtig?
Welche Lebensmittel sind gesund? Setzt spätes Essen tatsächlich an? Jahrzehntelang waren Fett, Salz und Kaffee verteufelt. Mittlerweile sind sie wieder rehabilitiert…
Zahlreiche Studien, Ratgeber und Medien vertreten Standpunkte, die sich oft genug widersprechen:
Meine Erfahrung zeigt:
So verschieden Menschen sind, so verschieden sind ihre Ernährungs-Bedürfnisse.
Deshalb ist es mir besonders wichtig mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Ernährungs-Programm zu erarbeiten, das durch ein Ernährungs-Training unterstützt wird.
„ Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen. “
Winston Churchill
So können sie sich täglich - mit jedem Bissen - ein Stück weit gesünder essen, langfristig Gesundheit und Wohlbefinden steigern ohne dabei Ihre Lebensqualität einzuschränken.
Trotz aller guter Tipps betrachte ich das Thema Ernährung gerne mit einem Augenzwinkern: Essen soll ja schließlich auch Spaß machen!
Meine Angebote:
- Ernährungs- Beratung , Plan
- Kühlschrank Check
- gemeinsames Einkaufen
- Koch Tipps
- Fastenbegleitung